beat365官方网站硬拉是一种负重训练，常与仰卧推举、深蹲并称为“健身三大项”。硬拉时，运动者需要蹲下至杠铃处，双手抓握杠铃，保持腰背挺直，通过臀部和腿部的力量将杠铃从地面拉起，直至身体竖直，再缓慢将杠铃放至地面，从而完成一次硬拉。　　硬拉不仅锻炼背部beat365官方网站、臀部和大腿等主要肌肉群，同时也能加强上...

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　　beat365原标题：尹颂：刚下CCTV-12午间直播，就直奔健身房通过运动燃脂减肥瘦身　　2024年4月7号下午14：50，中央广播电视总台著名综艺节目主持人尹颂在其个人社交平台发文称：　　与此同时，尹颂还晒出了最新照片两宫格，这两张照片系主持人尹颂在健身房内健身的画面，下面就让我们一起来看看都有哪些值得关注的亮...